Noticias
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22-11-2013 11:48
Dores na Coluna
O trabalhador, envolvido num trabalho repetitivo, seja manual, desportivo, ou no escritório, costuma estar entre os que mais se queixam de dores na coluna. “Fiquei de cama com dores na coluna” Muitas pessoas que tem dores na coluna relacionada com o trabalho ficam tentados a ficar deitado até a dor passar mas, em geral, isto não ajuda e pode até agravar a situação, pois quanto mais tempo ficar sem se mexer, mais fracos se tornam os músculos e mais vão doer ao longo...
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22-11-2013 11:31
Lesões mais comuns
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29-05-2013 10:23
Contracturas Musculares
A contratura muscular ocorre quando o músculo contrai de maneira incorrecta e não volta ao seu estado normal de relaxamento. Isso pode acontecer após um exercício muito forte ou quando um indivíduo está muito tenso e exposto a situações de stress. A contratura pode ser sentida quando se coloca a mãos sobre o músculo e nota-se uma parte mais dorida e dura como se fosse uma bolinha ou um nódulo. Esse tipo de lesão muscular é muito comum em quem passa muito tempo a trabalhar em escritórios na...
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24-05-2013 10:45
Tendinite
É uma inflamação de um tendão causada por um uso excessivo do mesmo. Esta lesão tem origem na repetição de movimentos quer no desporto, como no mundo laboral. Entre as causas podemos mencionar: Utilização excessiva do teclado Repetição do mesmo movimento numa linha de montagem Atletas que repetem o mesmo gesto vezes sem conta Temos também o envelhecimento da articulação, que faz com que aquilo que era suportável passe a ser excessivo. Regra geral os primeiros processos degenerativos...